Vrei sa te apuci de alergat? Iata cum incepi
Vrei sa profiti de vremea frumoasa de afara si sa faci putina miscare? Atunci joggingul este alegerea perfecta. Daca esti incepator, trebuie sa stii ca
Vrei sa profiti de vremea frumoasa de afara si sa faci putina miscare? Atunci joggingul este alegerea perfecta. Daca esti incepator, trebuie sa stii ca
Atunci cand vine vorba despre diete si sport, iti trec imediat prin minte tot felul de restrictii si reguli greu de respectat. Nu manca nimic
O dieta sanatoasa, echilibrata si variata te ajuta sa slabesti, sa te mentii in forma si sa ai un stil de viata sanatos, de care
HIIT sau High Intensity Interval Training este un tip de antrenament realizat pe intervale de intensitate crescuta. In sesiuni de numai 20 minute si 8
Daca vrei sa fii in forma, sa iti imbunatatesti conditia fizica si rezistenta la efort, sa fii mai sanatos si sa obtii in sfarsit corpul
Odata cu venirea primaverii, te simti motivata sa iesi mai des din casa si sa faci miscare. Daca te gandesti sa mergi la sala, trebuie
Daca vrei sa slabesti sau sa iti imbunatatesti conditia fizica si rezistenta la efort, atunci antrenamentele cardio sunt perfecte pentru tine. Fie ca inoti, faci
Un stil de viata sanatos nu inseamna ca trebuie sa urmezi diete restrictive sau ca trebuie sa mergi la sala in fiecare zi. Daca respecti
Stii ca miscarea zilnica este necesara daca vrei sa iti mentii sanatatea si sa fii plina de energie si vitalitate pe tot parcursul zilei indiferent
Pe langa faptul ca sunt extraordinar de delicioase, smoothie-urile au o multime de beneficii pentru sanatate. Sunt o sursa bogata de vitamine si minerale, au
blogul Life Care este sursa ta de inspiratie zi de zi. Te asteptam cu recomandari si sfaturi utile despre un stil de viata sanatos si natural, in care starea ta de bine devine o prioritate.
Prin înscrierea la newsletter am luat la cunoștință și sunt de acord cu Termenii și condițiile site-ului și cu politica GDPR.