vineri, 7 august 2020
muffin cu cafea si ciocolata

RETETA Muffins cu cafea si alune pentru micul dejun

Nu-i asa ca suna bine sa iti bei cafeaua de dimineata alaturi de o gustare dulce, dar totusi sanatoasa? Iti propunem sa incerci reteta...

Retete delicioase cu avocado: bune de te lingi pe degete

Retete delicioase cu avocado, un izvor de sanatate. Daca inveti sa il prepari corect, te poti bucura in fiecare zi de beneficiile si gustul...

Lava cake, desertul ideal pentru Ziua Indragostitilor

In luna iubirii trebuie sa ne rasfatam cat de mult putem. Si pentru ca Ziua Indragostitilor se apropie cu pasi repezi, ai inca un...

Care este diferenta intre exercitii si activitate fizica?

Activitatea fizica este definita ca miscarea ce implica o contractie a muschilor. Orice facem in timpul zilei - mersul, urcatul scarilor, curatenia in casa...

Deserturi delicioase de sarbatori (cu putine calorii)

Mult asteptatele Sarbatori de Iarna se apropie cu pasi repezi si, pe langa timpul petrecut alaturi de cei dragi, de cadourile pe care le...

Tot ce trebuie sa stii despre deficienta de vitamina B12

Deficienta de vitamina B12 este des intalnita in randul adultilor, studiile realizate concluzionand ca aproximativ 40% din persoanele cu varste cuprinse intre 26-83 de...

RETETA Paste cu ciuperci si sos alb din caju

Iti este pofta de paste? Ce zici de o reteta vegana de paste cu ciuperci si sos alb facut din caju? Sunt potrivite si...

Ce fructe si legume de sezon nu trebuie sa iti lipseasca...

Suntem in plin sezon, si chiar daca temperaturile sunt neobisnuite pentru perioada asta, trebuie sa ne adaptam: nu numai ca trebuie sa ne modificam...

Ai o viata activa? Iata ce nu trebuie sa iti lipseasca...

Un stil de viata activ trebuie sustinut nu numai printr-o alimentatie corespunzatoare si un plan de antrenament, ci si prin cateva trucuri care sa...

Cele mai bune exercitii pentru un abdomen plat

Atunci cand mergi la sala sau faci exercitii fizice acasa, printre zonele pe care vrei sa le definesti se numara in primul rand abdomenul....