A szexuális vágy (libidó) hiánya vagy csökkenése életkortól és nemtől függetlenül bárkit érinthet. Ezt a problémát nem szabad takargatni, sokkal célravezetőbb az, ha az ember megpróbálja megoldani. Számos ok lehet a háttérben, ezért fontos, hogy nyíltan beszélj az orvosoddal a legjobb megoldás megtalálása érdekében.
Miért csökkenhet a libidó?
A fiataloknál a szexuális vágy hiányáért vagy csökkenéséért többek között a stressz, az otthoni vagy munkahelyen tapasztalható környezet, a fáradtság, az ülő életmód, az alvási problémák (nyugtalan alvás, álmatlanság), a szorongás, a megszokás, a partnerek közötti nézeteltérések, az aktivitás hiánya vagy a rossz kommunikáció okolható.
A férfiaknak érdemes egy olyan szakorvossal konzultálniuk, aki ki tudja zárni a fizikai okokat a libidó csökkenése mögött. Ilyen lehet például a merevedési zavar. Ezt akár a szexuális teljesítménnyel összefüggő kisebbségi komplexus is okozhatja.
A nőknél ezek a fizikai okok az együttlét során fellépő fájdalmak lehetnek (dyspareunia). Ez többek között a hüvely nyálkahártyájának szárazsága miatt alakulhat ki, de gyakran jelentkezik menopauza vagy terhesség, fogamzásgátlók, méhnyakrák, visszatérő fertőzések (candidosis), szexuális úton terjedő betegségek, vaginizmus (a vagina falának kényszeres összehúzódása), endometriózis, petében vagy fibromában levő ciszták, tumorok vagy kismedence gyulladásos megbetegedése esetén is.
A partnerek szexuális vágyát az influenza és a megfázás ellen szedett gyógyszerek, az altatók vagy az antihisztaminok szedése is befolyásolhatja. Emellett a cukorbetegség, a máj- és vesebetegség, a vérszegénység, az anorexia, a hormonális egyensúly felborulása, az elhízás, a hiperprolaktinémia (magas prolaktinszint a vérben), a magas vérnyomás vagy a depresszió is hatással lehet rá.
Amennyiben te is szembesülsz ezzel a problémával, akkor először őszintén beszéld meg a partnereddel. Fontos, hogy ő is lássa, hogy min mész keresztül, és ketten találjátok rá meg a megoldást, mert különben a felgyülemlő frusztráció és a kommunikáció hiánya befolyásolhatja a kapcsolatotokat.
Valamint kérd ki szakorvos véleményét is, mert ő az, aki segíthet beazonosítani a problémát, a szexuális vágy hiányának okát, hogy te újra teljes szimbiózisban lehess együtt a partnereddel. A szexuálterápia is megfontolandó, amely során megtanultok nyíltan kommunikálni egymással, és az alacsony szexuális vágy mögött megbújó érzelmi okokat is felfedezhetitek.
A szexuális vágyfokozók (afrodiziákumok) működési mechanizmusa
Amikor a libidó hiányát olyan pszichére ható jelenség okozza, mint a stressz, akkor a természet a segítségünkre siet, amely akár növekvő szexuális vágyban is megmutatkozhat. Az afrodiziákumok olyan anyagok, amelyek stimulálják a libidót, fokozzák a szexuális vágyat, növelik a nemi szervek véráramlását, valamint síkosságukat, és a szexuális együttlét alatt átélt örömet is fokozzák. Emellett az életerőre és a potenciára is kiváló hatással vannak.
Afrodiziákumként ezeknek a fogyasztása javasolt: tenger gyümölcsei, vörösbor, szegfűszeg, zeller, fokhagyma, zsálya, édesköménymag, spárga, fahéj, szőlő, angyalgyökérolaj, avokádó, banán, hagyma, csombor, csokoládé, pisztácia, koriander, gyömbér, brokkoli, fekete kávé, ánizs, ginzeng, erős paprika, lestyán, sáfrány, lencse, sárgarépa, vízitorma, dió és szerecsendió.
A szakemberek alacsony libidó esetén mindenképpen egészséges és változatos étrendet, rendszeres testmozgást, a dohányzás abbahagyását, a stressz csökkentését, és a partnerrel való nyíltabb kommunikációt javasolják.
A Life Impulse® MisterMax egy olyan férfiakra szabott speciális étrend-kiegészítő, amely növeli a vágyat, a szexuális energiát és a libidót. A termék nem minősül gyógyszernek, és nem helyettesíti a szakember által ajánlott gyógyszereket, kezelést vagy a változatos étrendet.
A Life Impulse® Lady’s Desire egy olyan nők számára kifejlesztett étrend-kiegészítő, amelynek afrodiziákum hatása revitalizálja a testet, és fokozza a szexuális vágyat. A termék nem minősül gyógyszernek, és nem helyettesíti a szakember által ajánlott gyógyszereket, kezelést vagy a változatos étrendet.
A cikket írta:
Andreea Corneanu – Junior Content Marketing