Nyáron megkülönböztetett figyelmet kell fordítanod a bőrápolásra, mert számos faktor gyorsítja fel a bőr öregedési folyamatát.
Az ultraibolya sugaraknak való kitettség a megszaporodó ráncok, foltok vagy dermatológiai problémák – például pattanások vagy dermatitisz – súlyosbodásának elsődleges oka.
Sőt, a medence klórja, a tenger sós vize, a nem megfelelő ápolószerek, a páratartalom vagy a szél – mind befolyásolják arcbőröd megjelenését.
Olvasd el azt az 5 kötelező szabályt, amelyet be kell tartanod ahhoz, hogy nyáron is megőrizd arcbőröd szépségét.
1. Használj magas napvédő faktorral bíró termékeket
Még ha csak rövid rövid sétárá is indulsz a parkban, vagy néhány órát töltesz a tengerparton, sose felejtsd el megóvni a bőrödet a napfénytől. Az UVA-sugarak idő előtti öregedést, az UVB-sugarak pedig égési sérüléseket okozhatnak a bőrön.
Vigyázz, amikor kiválasztod a napvédőt (minimum 25-ös faktorszámút érdemes), mert néhány csak az UVB-sugarak ellen véd.
Válassz speciális SPF krémet vagy alapozót. Az antioxidánsok (C-, E-vitamin) szintén gátolják a nap sugarait.
2. Minden héten radírozd az arcodat.
Nyáron a magas hőmérséklet felgyorsítja a faggyútermelést. A pórusok elzáródhatnak, a bőr zsírosabbá válik, és mitesszerek és pattanások jelennek meg rajta. Ha ezt meg szeretnéd akadályozni, akkor rendszeresen (3-4 naponta) radírozd a bőrödet.
Válassz kíméletes arcradírt, amely elősegíti a sejtek regenerálódását, és amely
selymessé és bársonyossá varázsolja a bőrödet, amelyre utána már csak a mély hidratáció vár. Bevethetsz speciális kozmetikumokat, de elkészítheted a saját arcradírodat is mézből, cukorból vagy kávézaccból és kókuszolajból.
3. Fokozottan hidratáld magad
A bőr feszességének, rugalmasságának és hidratáltságának megőrzése csak megfelelő külső és belső hidratálással érhető el. Ezért legalább 2 liter vizet fogyassz naponta.
Használd ki azokat az előnyöket, amelyeket a természet nyújt neked, és fogyassz el egy cikk élénkítő és hidratáló ízletes görögdinnyét. Arcápolás során mindig használj hidratáló krémet vagy szérumot.
Olyan könnyű textúrájú termékeket válassz, amelyek nem tömítik el a pórusokat, és gyorsan felszívódnak.
4. Cseréld le a sminkes termékeidet
Felejtsd el a magas fedésű alapozót, a felesleges púdert vagy a folyékony sminket! Ideje egy olyan, levegőző alapozót használnod, amely lehetővé teszi a pórusok lélegzését.
A természetesebb megjelenés érdekében igazán könnyed hatást érhetsz el, ha egyetlen réteg mattító port viszel fel.
Nyáron a lehető legkevesebb sminket használd! Emeld ki a szemeidet, és vigyél fel 1-2 réteg szempillaspirált a szempillákra, arcodra világos arcpirosítót, ajkaidra pedig rúzst vagy szájfényt
5. Változtasd meg étrendedet, és bőröd meg fogja köszönni
Fogyassz minél több vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag szezonális gyümölcsöt és zöldséget, amelyek belülről táplálják a bőrt, és segítik megőrizni a fiatalosságát.
Tudtad, hogy az A-vitaminban gazdag ételek, mint például a sárgarépa, a görögdinnye és a spenót lelassítják a faggyútermelést?
A magas antioxidáns tartalmú élelmiszerek megóvják a bőrt az ultraibolya sugarak hatásától is. Fogyassz sok ananászt, kivit, erdei gyümölcsöt, paprikát, zöldséget és céklát. Kerüld a fűszeres ételeket és azokat a fűszereket, amelyek túlságosan izzasztanak.
A Kräuter® BIO argánolajos fényvédő emulzió, SPF 25, megvédi a bőrt az UVA- és az UVB-sugarakkal szemben, és segít megelőzni a bőr korai öregedését.
Ne felejtsd el az ajkak érzékeny felületét se. A Kräuter® BIO körömvirágot tartalmazó ajakbalzsamával róluk is gondoskodhatsz. Nyugtató és hidratáló hatású, amely csökkenti az irritációt, és helyreállítja az ajkak természetes megjelenését.
Cseréld ki az olajos krémeket a Pentavitint® tartalmazó Biotissima® arcszérumra. Ez a hatóanyag egy nemzetközileg elismert összetevő, amely mélyen hidratálja a bőrt, és 72 órán keresztül fenntartja a nedvességtartalmát.
Te hogyan véded a bőrödet az UV-sugarak hatásaitól?
A cikket írta:
Andreea Corneanu – Junior Content Marketing