Sajnos a hideg évszak sokunk számára egyet jelent az influenzával, megfázással vagy légúti vírusokkal. Az erős immunrendszer támogatja a szervezetet a vírusokkal és baktériumokkal szembeni küzdelemben, ezért télen különös ajánlott figyelmet fordítani rá.
De miért alacsonyabb az immunitásunk az év hidegebb
hónapjaiban? Miért fázunk meg gyakrabban?
Tudd meg az alábbi cikkből:
Mi az immunrendszer és hogyan működik?
Az immunrendszer nem a szó valódi értelmében vett rendszer, hanem a szervek, sejtek és molekulák közötti kapcsolatok összessége, amelynek feladata a szervezet védelme a kórokozókkal szemben.
Az immunrendszer alapvető szerepet játszik egészségünk alakulásában, hiszen ő azonosítja a testünkben található káros elemeket, és semlegesíti vagy el is pusztítja őket.
Ettől függ a test gyógyulása is, legyen az egy egyszerű vágásra, megfázásra vagy súlyosabb betegségre adott válaszreakció.
Miért fázunk meg gyakrabban ősszel és télen?
Bár az influenzának és a megfázásnak vannak közös pontjaik, vannak részek, amelyekben különböznek. Például a megbetegedést okozó kórokozó típusa és megjelenése. Ezért fontos tudni, hogy mi bujkál benned, hogy az első tünetektől kezdve a helyes kezelést válaszd. Ismerd meg a különbözőségeket ITT.
Az immunrendszer reakció ideje a hőmérséklet csökkenésével nő. Pontosabban, az immunrendszer ősszel/télen, amikor kint hidegebb van, lassabban reagál a kórokozókra, mint tavasszal és nyáron.
Az influenzavírus télen hatékonyabb, hiszen jobban ellenáll az alacsonyabb hőmérsékletnek, és az immunrendszer sem maximálisan fordulatszámon pörög. Ezért télen nagyobb eséllyel lehet valaki influenzás.
A másik magyarázata a dolognak az, hogy az influenza vírus könnyebben terjed zárt, nem megfelelően szellőztetett helyiségekben és zsúfolt helyeken, mint például a tömegközlekedés, bevásárlóközpontok, stb…
Mit tehetsz az immunrendszered erősítéséért?
Lehetőség szerint kerüld a zsúfolt helyeket, és gyakran moss kezet. Emellett pihenj eleget, kerüld az ismétlődő antibiotikumos kúrát, mozogj minél többet (stimuláld a limfociták termelését, amelyek alapvető szerepet játszanak a szervezet védelmében), legyél napon (még akkor is, ha a nap a felhők között bújik meg), és biztosítsd a napi D-vitamin szükségletedet.
Fogyassz minőségi fehérjét, szív egészségét védő egészséges zsírokat (diófélék, magvak, avokádó, kender), rostokat (zab, alma, bab, lenmag), sok nyers gyümölcsöt és zöldséget, probiotikumokat, hagymát és fokhagymát (természetes antibiotikumok).
A következőket ajánljuk:
Life Care® Kvercitin plusz C-vitamin (500 mg), lilahagyma-héjból kivont kvercetint tartalmaz, és a C-vitaminnal együtt ideális kombináció az erős immunrendszer megteremtéséhez.
Fenntartja az immunrendszer optimális működését és energia-anyagcserét. Csökkentheti a szervezet érzékenységét a kórokozókkal szemben, és megvédi a szervezetet az oxidatív stressztől és a szabad gyököktől.
Life Impulse® MultiPlusVit – multivitaminok és ásványi anyagok termékünk több mint 20 vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, köztük kalciumot, C-vitamint, magnéziumot, A-, D-, B3-, B6-, B9-vitamint, vasat, mangánt, biotint, stb …
Erővel és energiával vértezi fel a szervezetet, valamint segít mérsékelni a fáradtságot, és hozzájárul az ideg-, csont-, izom- és immunrendszer normális működéséhez.
A hosszú felszívódású Life Impulse® C-vitamin 1000 mg termékünk segít fenntartani az immunrendszer normális működését, és megóvja a szervezetet az oxidatív stressztől.
Szerepe van a szervezetben felhalmozódott méreganyagok semlegesítésében, a sejtek elhasználódásának megakadályozásában. Emellett a szövetek és a különféle szervek megfelelő működésében is szerepet vállal, valamint részt vesz a fehérjék, lipidek és szénhidrátok kémiai transzformációjában, és a regeneráció idejét is csökkenti.
A BIO acerola, BIO fűzfa és magnézium-citrát alapú Life Impulse® UltimateImmuno segít enyhíteni az influenza és a megfázás kellemetlen tüneteit, mint a láz, a fejfájás, az izom- és ízületi fájdalom.
A Life Impulse® EchinaPlus echinaceaval, propolisszal és C-vitaminnal természetes megoldás megfázás és influenza ellen, miközben támogatja az immunrendszert, és hatását gyiorsan fejti ki. Az egész család számára ajánljuk.
A cikket írta:
Andreea Corneanu – Junior Content Marketing