A napraforgóból kivont lecitin a napraforgóból kinyerhető különféle zsírbázisú anyagok általános kifejezése. A lecitin megtalálható a szervezetünk sejtjeiben, valamint a növényi és az állati szövetekben. Zsírsavakból és leginkább egyféle zsírmolekulából, az úgynevezett foszfolipidekből áll, amelyek a sejtmembránok nélkülözhetetlen elemei.
Bővebben a lecitinről…
A lecitint – amely a tojássárgája görög szóról, a lekithosról kapta a nevét – először 1846-ban izolálták tojássárgájából. Ma már a kereskedelemben csomagolt élelmiszerek emulgeálószereként használják, és természetesen is előfordul bizonyos élelmiszerekben. Ilyen például: a teljes kiőrlésű gabonák, a diófélék, a szójabab, a tojássárgája;
Míg sokan úgy vélik, hogy a zsírok károsak az egészségre, számos foszfolipid rendkívül fontos szereppel bír az egészségünk szempontjából. A napraforgóból kivont lecitinben például többféle foszfolipid és antioxidáns található, valamint egyéb illékony vegyületek, amelyek egészséges étrend-kiegészítővé teszik.
A napraforgóból kivont lecitin néhány olyan vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz, amelyekre a szervezetednek az optimális működéshez szüksége van. Különösen az alábbi tápanyagokban gazdag: foszfor, kálium, kalcium, vas, kolin, inozitol, Omega-3 zsírsavak, Omega-6 zsírsavak.
De nézzük meg konkrétabban: Miként hat a lecitin a szervezetben?
1. Enyhítheti a fáradtságot
A lecitin csökkentheti a fáradtság és a enerváltság érzését. A Nutritional Journal 2018-as tanulmánya arról számolt be, hogy a mindennap bevitt megnövelt lecitin mennyiség (1200 mg) fokozza az energikusságot, és csökkenti a fáradtságot a posztmenopauzás nőknél.
2. A napraforgóból kivont lecitin támogatja a szív- és érrendszer egészségét
A kutatók szerint a lecitin növelheti a HDL-koleszterin (jó) és csökkentheti az LDL-koleszterin (rossz) szintjét. Egy 2009-es tanulmányból kiderült, hogy a naponta 500 mg lecitint szedők LDL-koleszterinszintje 56%-kal lett alacsonyabb két hónap után.
A napraforgóból kivont lecitin képes egyensúlyba hozni a vérzsír szintet, amely hozzájárulhat a szív egészségének javításához. Ez csökkentheti az érelmeszesedés, a szívroham és a szélütés kockázatát, és ez hosszú távon a szív egészségét védi.
3. A lecitin támogatja a szoptatást
A lecitin az anyatejben is megtalálható. Egyes nők lecitin étrend-kiegészítőket használnak az anyatej viszkozitásának csökkentésére, így megelőzve a szoptatást megnehezítő tejcsatorna-elzáródást.
4. Megóvhatja az agyat
A napraforgóból kivont lecitint alkotó kulcsfontosságú foszfolipidek némelyikét összefüggésbe hozták az agy egészségével, és azokkal a regenerációs folyamatokkal, amelyekre az idegsejteknek szüksége van.
Ennek a lecitinnek a rendszeres pótlása felgyorsíthatja az idegsejtek regenerálódását, és az idegrendszert is védi.
5. Javíthatja a máj integritását
Ha a máj túlterhelt, vagy jelentős mennyiségű zsírfelesleggel kell megküzdenie, az számos egyéb egészségügyi problémát kiválthat vagy súlyosbíthat. Ha elegendő lecitin van a szervezetben, ennek nagyon kicsi az esélye, mert a lecitin csökkentheti a felesleges zsír mennyiségét a vérben..
6. Támogatja a bőr egészségét
A lecitin különösen hatékony irritált és száraz bőrön. Bőrpuhító tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek révén megtartja a nedvességet a bőrben, és mélyen hidratál. Olyan állapotok kezelésében is segíthet, mint az ekcéma és az atópiás dermatitis.
7. A napraforgóban található lecitin stimulálhatja az immunrendszert
A lecitin-foszfolipidek felgyorsíthatják a gyógyulási folyamatot, és stimulálhatják az immunrendszert. Ezt nagyrészt antioxidáns hatásának köszönheti, amelyet a foszfatidil-inozitn és a foszfatidil-etanolamin biztosít.
8. Ízületi gyulladás esetén is hatékony lehet
A napraforgóban található lecitin egyik hatása az, hogy „olajozza” az ízületeket, és csökkenti a gyulladást a szervezetben. Ezáltal fiatalabbnak érzed magadat, és megőrzöd az aktívitásodat.
Ismerd meg az ÚJ termékünket, a Napraforgómagból kivont lecitin, lágy kapszulák, Life Care® termékünket
Ez egy olyan étrend-kiegészítő, amely olyan alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyekre a szervezetnek a működéséhez és növekedéséhez szüksége van.
Különösen az alábbi tápanyagokban gazdag: kalcium, kálium, foszfor, vas, kolin, inozit, Omega-3 zsírsavak és Omega-6 zsírsavak.
A lecitin javítja a kognitív funkciókat, és támogatja a memóriát. Szabályozza a kortizol (stresszhormon) szintjét fizikailag és lelkileg stresszes időszakokban. Energiával tölti fel a szervezetet, és javítja a fizikai és szellemi teljesítőképességet.
A cikket írta:
Ciobanu Valentina, Márka- és marketingmenedzser