A graviola, más néven custard apple (tüskés alma), cherimoya, guanabana, soursop vagy paw paw, az Annona muricata fa gyümölcse. Afrika, Délkelet-Ázsia, Közép- és Dél-Amerika trópusi területein őshonos, amelyet számos betegség kezelésére használnak.
A graviolára “csoda” növényként tekintenek. Népszerűségét több dolognak köszönheti. Természetes gyógymód a vírusok és baktériumok elleni küzdelemben. Valamint hatékony a fájdalomcsillapításban, fogyásban és a gyulladások csökkentésében.
Graviola – előnyei és tápértékei
A Graviola egy krémes állagú zöld színű gyümölcs, amelynek illata igen erős, és gyakran az ananászhoz vagy az eperhez hasonlítják.
A gyümölcs bizonyos része alacsony kalóriatartalmú, miközben néhány fontos tápanyagban igen gazdag (például rostokban, és C-vitaminban).
100 gramm graviola tartalma:
- Kalória: 66
- Fehérje: 1 gramm
- Szénhidrát: 16,8 gramm
- Rost: 3,3 gramm
- C-vitamin: az RDA 34%-a
- Kálium: az RDA 8%-a
- Magnézium: az RDA 5%-a
- Tiamin: az RDA 5%-a
RDA = ajánlott napi mennyiség
Érdekesség, hogy a gyümölcs különböző részeit, a leveleit, szárait és gyümölcseit gyógyászati célokra használják fel. Főzéshez is kiváló, sőt a bőrön keletkező sebek kezelésére külsőleg is alkalmazható.
Antioxidáns tulajdonságokkal bír
A szabad gyökök megtámadják a szervezet sejtjeit, amelyek a dohányzás, környezetszennyezés, sugárzás, ételek sütése, és a szervezetben zajló természetes folyamatok következtében termelődnek. Az antioxidáns az egyetlen olyan anyag, amely még a negatív hatásuk megjelenése előtt képesek semlegesíteni a szabad gyököket.
Az antioxidánsok azzal, hogy azonosítják és elpusztítják a szabad gyököket, amelyek betegségeket okozhatnak a szervezetben, megőrzik a sejtek egészségét.
Egy 2014-es tanulmány szerint a graviola kivonata számos antioxidáns tulajdonsággal rendelkező vegyületet tartalmaz. A graviola széleskörű jótékony hatása pedig a magas antioxidáns tartalmának köszönhető. Többek között nekik: tanninok, szaponinok, fitoszterolok, flavonoidok, antrakinonok;
Elpusztíthatja a rákos sejteket
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a graviola segíthet a rákos sejtek semlegesítésében.
Az egyik vizsgálatban a mellráksejteket graviola kivonattal kezelték. Meglepő módon képes volt csökkenteni a daganat méretét, elpusztította a rákos sejteket és az immunrendszer aktivitását is fokozta.
A 2016-os in vivo és in vitro kutatások szerint a graviola kivonat egyes mellrák sejtvonalakra pusztító hatással volt. Az in vivo azt jelenti, hogy egy élő test belsejében, az in vitro ennek az ellentettjét.
Valamint megnövelte a T-sejtek számát. A T-sejtek a szervezetben lévő limfociták, amelyek elpusztítják a rákos és beteg sejteket.
Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bír
A Graviola gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeknek köszönhetően enyhíti a fájdalmat. A kutatók szerint a graviola a fájdalom és a gyulladásos állapotok enyhítésének népszerű gyógymódja. A graviola blokkolja a fájdalomreceptorokat és csökkenti a gyulladást.
Csökkentheti a vércukorszintet
A graviola cukorbetegeknél segíthet szabályozni a vércukorszintet. Egy tanulmány kimutatta, hogy a graviola jelentősen csökkentette a cukorbeteg patkányok vércukorszintjét.
Támogatja a szív egészségét
A graviolát gyakran használják népi gyógymódként a vérnyomás csökkentésére. A kontrollálatlan magas vérnyomás növelheti a szívbetegségek, a cukorbetegség és a stroke kialakulásának a kockázatát.
Emellett a vér koleszterinszintjét is csökkentheti:
A graviola fogyasztásának további előnyei:
• hatékony lehet paraziták és az emésztőrendszerben található férgek ellen
• erősíti az immunrendszert, és megelőzheti a megfázást
• hatékony különböző bakteriális és gombás fertőzésekkel szemben
• fenntartja a sejtek egészségét
• stimulálja az emésztést, és javítja a bélmozgást.
Használata:
A graviola kapszula, kivonat és gyümölcslé formájában kapható. Jelenleg nem áll rendelkezésre elegendő kutatás a biztonságos, szabványos dózis meghatározásához.
A friss gyümölcsből gyümölcsleveket, turmixokat, teákat vagy desszerteket készíthetsz. Nyersen is fogyaszthatod, de fogyasztás előtt a magokat távolítsd el.
Gyakori fogyasztás vagy túladagolás esetén káros hatással lehet a vesére és a májra. A graviolát máj- vagy veseproblémákkal küzdők ne fogyasszák!
Amennyiben az alábbi problémákkal küzdesz, és graviolát fogyasztanál, előbb kérd ki egy szakorvos véleményét:
• magas a vérnyomásod
• vérnyomáscsökkentő gyógyszert szedsz
• cukorbeteg vagy
• várandós vagy, vagy szoptatsz
Az ÖKO Mix Graviola termékünket bátran ajánljuk
EGYEDÜLÁLLÓ FORMULA BIO levekből, amely jótékony hatással van az anyagcserére. A graviola, a homoktövis és az alma kombinációja lelassíthatja a sejtek öregedési folyamatát, és fenntarthatja a sejtek egészségét.
C-vitaminban, káliumban, magnéziumban, Omega 3-ban, 6-ban, 9-ben, 7-ben és más vitaminokban is gazdag. Erőteljes antioxidáns, az anyagcsere-rendszer támogatója.
A homoktövis bőrpuhító, tisztító, gyulladáscsökkentő, vitaminizáló és vizelethajtó hatású. Az alma flavonoidokban gazdag. Antioxidáns hatása támogatja az immunrendszer megerősítését, és az emésztést.
Az ÖKO Mix Graviola a szervezet inzulin szintjét is szabályozza, valamint tisztítja a vért, az ereket és az idegrendszert is támogatja.
A cikket írta:
Valentina Ciobanu
Brand & Marketing menedzser