A szezonális hörghurut gyakori és nagyon kellemetlen tünetegyüttes. Akkor jelentkezik, amikor a légcső és a hörgők (azok a csatornák, amelyeken keresztül a levegő a légcsőből a tüdőbe jut) begyulladnak. Amikor ezek a csatornák begyulladnak, nyákfelesleg képződhet. Ez az állapot a bronchitis, és olyan tünetekkel jár, mint a köhögés, a légszomj és a láz.
Hogyan jelentkezik a szezonális hörghurut?
Nagyon gyakran megfázás vagy egyéb légúti fertőzés következtében alakul ki az akut bronchitis. A krónikus hörghurutot, amely egy ennél súlyosabb állapot, a hörgők nyálkahártyájának állandó irritációja vagy gyulladása okozza, amely gyakran a dohányzásra vezethető vissza.
A bronchitist leggyakrabban a megfázásra vezetik vissza, amely egy gyakori felső légúti fertőzés. A vírus a szervezeten áthaladva gyulladást okoz a légcsőben és a hörgőkben, és ezzel akut hörghurut jön létre.
A krónikus bronchitisért nagyon sokszor az aktív vagy passzív dohányzás okozta irritációk és egyéb környezeti tényezők felelősek, viszont az efféle hörghurutban szenvedők száma lényegesen alacsonyabb.
Miért van több hörghurutos megbetegedés a hűvösebb évszakokban?
Kimutatták, hogy a hideg nem betegít meg minket jobban. Akkor miért van az, hogy ősszel és télen mindig több a hörghurutos megbetegedés?
A válasz egyszerű: Azért, mert a hörghurutot vírus okozza, ezért fertőző. A hörghurutot a vírusos személy cseppfertőzéssel (köhögés, tüsszentés) adja tovább. Vagy úgy is megfertőződhetünk, ha a fertőzött felületet megérintjük, majd a szem, a száj vagy az orr megérintésével bevisszük a szervezetünkbe.
A hűvösebb időjárás valójában nem termel vírusokat, viszont az emberek sokkal több időt töltenek a 4 fal között. Ha pedig több időt töltünk zárt térben, közelebb egymáshoz, a vírusok kénytelenek új utakat keresni a terjedésük biztosításához. Ezért fordul elő több szezonális hörghurut.
Az akut és krónikus hörghurut közötti különbség
Az akut hörghurut általában kevesebb, mint 10 napig tart, de utána a köhögés több hétig is visszamaradhat. A krónikus hörghurut viszont több hétig is megkeserítheti az életünket, és általában újra és újra visszatér. Ez gyakrabban fordul elő asztmában vagy tüdőtágulásban szenvedőknél.
A szezonális hörghurut tünetei
Az akut hörghurut első tünetei nagyon hasonlítanak a megfázás vagy az influenza tüneteihez. Ezek a következők lehetnek:
• orrfolyás
• torokfájás
• fáradtságérzés
• tüsszentés
• zihálás
• hidegrázás
• hát- és izomfájdalmak
• láz
Ha krónikus hörghurutjod van, előfordulhatnak olyan időszakok, amikor
a köhögés vagy egyéb tüneteid súlyosbodnak. Ilyenkor a krónikus
hörghurut mellett akut fertőzésed is lehet.
Fordulj orvoshoz, ha a köhögés:
• több mint három hétig tart
• akadályozza az alvást
• 38°C-nál magasabb lázzal jár
• elszíneződött nyálkát tapasztalsz véres
• zihálással vagy légszomjjal jár együtt
A hörghurutot kezelése
Ha hörghurutod van, akkor ezeket tedd:
• Igyál sok folyadékot, például vizet vagy teát, hogy ezzel felold a nyálkahártyát. Adj gyömbért a forró teához vagy forró vízhez. A gyömbér természetes gyulladáscsökkentő, amely megnyugtatja az irritált és gyulladt hörgőket.
• pihenj sokat
• ne dohányozz
• gyulladáscsökkentő vagy fájdalomcsillapító szedésével enyhítheted
az izomfájdalmat
• Ha váladékot köhögsz fel, jegyezd fel, hogy milyen gyakran köhögsz,
valamint a nyálka színét és mennyiségét. Ezt jelentsd az orvosodnak.
• Szerezz be egy párásítót, hogy nedvesítsd a levegőt. Ez segíthet
fellazítani a nyákot az orrjáratokban és a mellkasban, ami pedig
megkönnyíti a légzést.
• Fogyassz mézet a köhögés csillapítására. A méz nyugtatja a torkot,
ráadásul vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik.
Mivel a hörghurutot legtöbb esetben vírusok okozzák, az antibiotikumok általában nem hatékonyak ellenük. Viszont bakteriális fertőzés, egyéb tüdőprobléma esetén megoldás lehet.
A következőket javasoljuk:
Gyömbéres és narancsos öko tea, amely feltölt energiával. A gyömbér tonizáló és energizáló tulajdonságokkal rendelkezik, valamint támogatja a szív- és érrendszer egészségét.
A narancs támogatja a légzőrendszert, nyugtatóan hat a torokra, a garatra és a hangszálakra. A hűvösebb évszakokban kiváló szövetségese a szervezetnek.
Az ÖKO szirup mézzel, édesköménnyel és kakukkfűvel segít a száraz köhögés leküzdésében, valamint csillapítja az általa okozott irritációt és a rekedtséget. A méz serkenti a nyáltermelést, ami segít „benedvesíteni” a torkot.
A BIO édesköményolaj– és a kakukkfű-kivonat csillapítja a köhögés okozta torokirritációt és csökkenti a fájdalmat. A kakukkfű aromás növény, és képes feloldani a légutakat. A szirup összetételében található édeskömény-kivonat pedig enyhítheti a torokfájást, hiszen szinte azonnal nyugtató hatással van rá.
Az UltimateImmuno egy C-vitaminban gazdag étrend-kiegészítő, amely segít enyhíteni az influenza és a megfázás kellemetlen tüneteit. Ilyen a láz, a fejfájás, az izom- és az ízületi fájdalmak.
Vegán termék, amely természetes fűzfa és acerola gyümölcs kivonatból készült.
Hogyan előzheted meg a hörghurutot? Kövesd az alábbi tippeket:
• Ne dohányozz.
• Ne engedd, hogy mások dohányozzanak az otthonodban.
• Tartsd magadat, az orrodat, a torkodat és a tüdődet olyan irritáló
dolgoktól, mint a por távol, vagy csökkentsd azt az időt, amíg ilyen környezetben vagy.
• Ha megfázol, pihenj sokat.
• A gyógyszert pontosan az orvos által elmondottaknak megfelelően szedd be.
• Egészséges étrendet kövess.
• Gyakran moss kezet.
• Ne ossz meg másokkal ételt, csészéket, poharakat vagy evőeszközöket.
A szezonális hörghurut kezelésére javasolt további termékek:
LarynxForte, torokspray, BIO körömvirággal. Védő hatásának köszönhetően hozzájárul a szájüreg egészségének megőrzéséhez, és enyhíti az irritált torok specifikus tüneteit.BIO körömvirág – A készítményben található illóolajoknak köszönhetően hatékony garatés gégegyulladások esetén.
Csillapítja a szárazság érzését és a nyelés közben fellépő kellemetlen érzést, valamint felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
Fahéj – Élénkíti a szervezetet, és hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez.
Menta – L-mentolt is tartalmaz, amely egy olyan hatóanyag, amely csökkentheti a torok és a légutak gyulladását.
Eukaliptusz – Különösen hasznos és hatékony természetes gyógymód a köhögés csillapítására, de hörgőket érintő megfázás és légúti megbetegedések esetében is hatásod.
Te hogyan vigyázol az egészségedre ezekben a hűvösebb évszakokban?
A cikket írta:
Petrescu Adriana – Junior Marketing