Obiceiuri alimentare sanatoase = o viata sanatoasa! Ti s-a intamplat vreodata sa simti disconfort si oboseala imediat dupa o masa apetisanta? Durerile de stomac sau senzatia de „prea plin” pot sa-ti afecteze pe termen scurt starea generala. Ba chiar sa-ti distraga atentia de la lucrurile pe care ti-ai propus sa le rezolvi. Este adevarat, fiecare…
Odata cu noul an vin si noile trenduri. In ceea ce le priveste pe cele alimentare, 2018 va fi anul in care alimentele fermentate ca sana, kefirul, kombucha sau kimchi ocupa primul loc in preferinte. Nutritionistii afirma ca oamenii devin mai putin interesati de numarul de calorii sau procentajul de grasimi, ci ii va preocupa…
Ti se intampla uneori ca dimineata sa nu ai timp sa iei micul dejun sau chiar sa nu ai pofta de mancare in primele ore dupa ce te trezesti? La o prima vedere, ai putea spune ca nu e mare lucru sa sari peste o masa, insa micul dejun este, de departe, cea mai importanta…