Atunci cand urmezi o cura de slabire sau cand vrei sa te tonifiezi, zona abdomenului este cea mai dificil de lucrat, in special partea inferioara. Insa, nu abandona lupta inainte de a o incepe. Daca urmezi o dieta corespunzatoare si faci miscare fizica regulata, vei obtine un abdomen de invidiat, plat si tonifiat. Adopta o…
Zonele abdomenului si coapselor sunt cele mai dificile atunci cand vine vorba de slabit. Daca nu vrei sa tii un regim de slabit strict sau ai un stil de viata sedentar si nu reusesti sa scapi de grasimea in exces din zona abdominala, atunci include in dieta urmatoarele alimente. Nu uita ca, pe langa o…