Legatura dintre somn, imunitate si vit. D3 este una foarte stransa. Calitatea vietii noastre este influentata atat de factori externi, cat si de factori interni. Datorita faptului ca exista numeroase studii ale caror concluzii ne pot ajuta sa avem o viata mai sanatoasa si mai fericita, trebuie sa acordam mare atentie acestora si sa le…
Ciuperca Reishi, sau Ganoderma Lucidum, este destul de putin cunoscuta in Occident, dar este extrem de apreciata in lumea asiatica de mii de ani si reprezinta unul dintre cele mai vechi simboluri ale bunastarii si longevitatii. Reishi, numita si ,,ciuperca nemuririi sau marele protector imunitar’’ a fost folosita inca din antichitate ca tonic, adaptogen si…
In sezonul rece, o imunitate slaba inseamna ca organismul tau nu se va putea apara de virusurile si bacteriile din mediu si te vei imbolnavi mai usor. Ca sa previi raceala, gripa si infectiile respiratorii trebuie sa iti construiesti o imunitate puternica. Cum faci asta in 3 pasi? 1. Schimba-ti dieta si consuma alimente care…