Mic dejun pentru vacante? Poate nu e chiar prima intrebare ce iti trece prin minte atunci cand planifici o calatorie. Dar e un subiect caruia trebuie sa ii acorzi o atentie deosebita. De ce? Fiind prima masa a zilei, micul dejun iti influenteaza digestia, nivelul de energie, chiar si starea generala. Noi iti propunem cateva…
Micul dejun e cea mai importanta masa a zilei, asa ca trebuie sa faci tot posibilul sa o respecti. Daca nu ai timp sau energie sa il pregatesti dimineata, cea mai buna solutie e sa o faci seara. Da, exista si variante gustoase, satioase si rapid de preparat de mic dejun, numai bune de luat…
Micul dejun este cea mai importanta masa – iti ofera energie, te tine departe de poftele alimentare pe parcursul zilei si iti furnizeaza o cantitate importanta de nutrienti inca de la primele ore ale diminetii. Daca nu ai timp sa iti pregatesti un mic-dejun complex, noi iti venim in ajutor cu 5 retete de toast,…
Micul dejun e cea mai importanta masa a zilei, de aceea nu trebuie sa sari niciodata peste el, oricat de grabit ai fi. Ti-am pregatit trei retete fara carne, recomandate pentru un sistem cardiovascular sanatos si nu numai. Nu uita ca micul dejun iti da energia necesara sa iti incepi ziua cu bine si ii…