O dieta sanatoasa, echilibrata si variata te ajuta sa slabesti, sa te mentii in forma si sa ai un stil de viata sanatos, de care avem nevoie mai mult decat oricand in zilele noastre. Pentru intelegerea modului in care hrana ne ofera nutrientii de care avem nevoie, e esential sa stim diferenta dintre micronutienti si…
Cele mai bune surse de vitamine si minerale sunt fructele, legumele si verdeturile. Atunci cand nu obtii necesarul zilnic de nutrienti din dieta, este recomandat sa apelezi la suplimentele alimentare. Deficitul de minerale duce la scaderea imunitatii, iti afecteaza oasele si articulatiile, te lasa fara energie si nu numai. Afla care sunt cele mai importante…
„Ce e bun pentru minte este bun și pentru organism”, a spus Hipocrate, acum mai bine de 2000 de ani. Iar de aici ne putem gândi că tot ce este o nutriție optimă pentru creier este și o nutriție optimă pentru întregul organism. Mintea și corpul împreună… De-a lungul ultimelor decenii, a devenit foarte clar…
Oceanele ocupa peste 70% din suprafata Pamantului si reprezinta o sursa bogata de sanatate, apa lor continand o mare varietate de minerale vitale vietii. Aceleasi minerale se regasesc, de asemenea, si in organismul uman care este, de altfel, compus din apa in proportie de aproximativ 60%. De aceea, specialistii au demonstrat prin nenumarate studii de-a…
Procesul prin care se construiește o nouă celulă în corpul nostru, începe prin copierea unei hărți, care este conținută într-un pachet de ADN, numit cromozom. Cromozomul se împarte în două, dând un nou set de instrucțiuni pentru noua celulă. La capătul cromozomului se găsesc telomerii, care devin tot mai scurți cu fiecare copie de celule…
Dr. Hiromi Shinya este un medic japonez ce practică medicina jumătate de an în Japonia, cealaltă în SUA. Este inventatorul chirurgiei colonoscopice, contribuind și la proiectarea instrumentului folosit în acest tip de operații. A scris numeroase cărți, a tratat peste 300.000 de persoane, iar experiența lui în domeniu nu poate fi decât remarcabilă. Ce spune…