Obiceiuri alimentare sanatoase = o viata sanatoasa! Ti s-a intamplat vreodata sa simti disconfort si oboseala imediat dupa o masa apetisanta? Durerile de stomac sau senzatia de „prea plin” pot sa-ti afecteze pe termen scurt starea generala. Ba chiar sa-ti distraga atentia de la lucrurile pe care ti-ai propus sa le rezolvi. Este adevarat, fiecare…
Aloe Vera este recunoscuta de mii de ani pentru proprietatile benefice pe care le are asupra intregului organism. Stim cu totii ca un corp fericit si echilibrat presupune atentie dedicata organismului nostru, atat din interior cat si exterior. Starea de bine depinde in mare parte de factorii externi care ne ajuta sa ne mentinem sanatatea…
Pentru cei care sarbatoresc Pastele, perioada premergatoare acestei frumoase sarbatori crestine este insotita de pregatirea unor delicioase preparate traditionale. Simbol al perioadei, de pe masa imbelsugata nu lipsesc niciodata ouale rosii, o traditie cu o semnificatie religioasa insemnata. Mai mult, decorarea oualor in modele creative care se ridica adesea la nivel de arta a devenit…
Pentru o ființă umană (în special pentru femei) nu există remediu mai bun împotriva tuturor bolilor și împotriva îmbătrânirii, decât bunătatea și dragostea. Se spune că în vremurile vechi femeile își păstrau rochia de mireasă pentru a o îmbrăca din când în când și a se admira în oglindă. Această stare este aducătoare de fericire…
Cauzele durerilor de cap sunt multiple, pornim însă cu gândul de la ceea ce putem face spre a le remedia firesc, sau a preveni astfel de afecțiuni. Activitatea fizică, starea activă este foarte importantă. Omul este făcut a fi flexibil și mobil, tot ce înseamnă static, aduce o latență în exprimarea sa ca și ființă!…
Cel mai simplu, firesc și sănătos mod de a ne restarta condiția sau de a ne readuce ”starea de bine”, este un simplu ”pui de somn”! Sistemul nostru nervos este regenerat în timpul somnului, iar felul în care ne așezăm gândurile este tare important pentru întregul nostru. Când te trezești, s-ar putea ca toate angoasele…
TIMPUL… Perioada în care am acumulat kg în plus se întinde, de cele mai multe ori, în timp mai lung. Revenirea la forma suplă sau ”cea dinainte de…”, se face treptat, cu răbdare și cu puterea de a implementa un nou stil de viață, din punct de vedere nutrițional. Evităm efectul ”yo-yo”, atât de frecvent…
Renunțarea la carne presupune procurarea proteinelor și a vitaminei B12, -atât de controversată în ultimul timp ca și proveniență!-, numai din surse vegetale sau din lactate, ceea ce inițial poate părea dificil, însă, obișnuințele culinare nu sunt chiar atat de greu de schimbat atunci când avem o preocupare spre cunoaștere și evoluție personală. Proteinele sunt…
Deviza healthy aging, adică „a îmbătrâni sănătos”, se referă la un proces care începe de la vârsta de sugar și durează până la capătul vieții. Prof. dr. Ursula Lehr, de la Centrul German de Studiu al Îmbătrânirii – Universitatea Heidelberg, suține că îmbătrânirea sănătoasă se sprijină ”pe patru picioare”: Prevenția bolilor sau profilaxia lor. Crearea…
Așa cum o alegere culinară ajută organismul la detoxifiere, la fel, alte alegeri pot genera disfuncții, perturbări a stării de bine și a bunei funcționări. Este important ce alegem sau cu ce alegem să ne hrănim, acesta fiind combustibilul nostru de funcționare și de păstrare a unei bune sănătăți și vitalități, întreaga viață. O listă…