Celor mai multe persoane le este greu sa gaseasca timpul necesar pentru a face miscare de cateva ori pe saptamana asa cum ne sfatuiesc specialistii. Ritmul de lucru de la locul de munca este adesea solicitant, timpul personal se imparte intre familie si prieteni si, printre lucrurile pe care trebuie sa le rezolvi, miscarea ajunge…
Bună întrebare și, habar nu am de știe cineva să răspundă la ea!!! Pe bune, cine poate da asemenea garanții și cum pot fi acestea potrivite tuturor?!? În materie de specialist sau consultant în domeniul nutriției, cred că se pot oferi doar câteva îndrumări ce pot fi de mare folos tuturor, spre obținerea unor performanțe…
Daca ai marele „noroc” de a capata prea usor kilograme in plus, atunci vei aprecia acele trucuri sanatoase care te ajuta sa-ti pastrezi silueta si sa arzi grasimile. In plus, daca au si puterea sa te fereasca din calea tentatiilor si a exceselor culinare, cu atat mai bine. In perioadele in care nu ai timp…
Slabirea sanatoasa implica o alimentatie sanatoasa, exercitii fizice, grija constanta fata de propriul corp. Uneori viata profesionala, sociala, chiar cea familiala ne fac sa uitam de cea mai importanta persoana din viata noastra, propria persoana. Timpul si atentia ne sunt acaparate zilnic, suntem grabiti, agitati, mancam pe graba si de multe ori nu foarte sanatos,…