Proteina de orez este o alternativa naturala, potrivita pentru persoanele vegetariene sau vegane, care vor sa isi suplimenteze dieta in mod sanatos. Pudrele proteice sunt foarte populare in randul oamenilor cu o alimentatie sanatoasa sau a celor care au un stil de viata activ. Exista o multime de variante: pudra de soia, mazare, cacao, zer,…
Profita de fructele proaspete pe care le gasesti vara in piete si prepara-ti un smoothie delicios. Combinatiile bogate in vitamine, minerale, antioxidanti, proteine, fibre si acizi grasi esentiali din smoothie-uri iti asigura o nutritie completa. In plus, ii furnizeaza organismului tau o reala doza de energie. Poti bea un smoothie in loc de gustare sau…
Cele mai multe persoane isi iau proteinele din surse de origine animala – carne, oua sau lactate. Insa, exista o multime de alte surse de origine vegetala mai sanatoase si mai bogate in nutrienti, pe care orice vegetarian sau vegan le poate include in dieta pentru a obtine necesarul zilnic de proteine, vitamine si minerale….