Proteina de orez este o alternativa naturala, potrivita pentru persoanele vegetariene sau vegane, care vor sa isi suplimenteze dieta in mod sanatos. Pudrele proteice sunt foarte populare in randul oamenilor cu o alimentatie sanatoasa sau a celor care au un stil de viata activ. Exista o multime de variante: pudra de soia, mazare, cacao, zer,…
Daca vrei sa fii in forma maxima si sa obtii rezultatele pe care le astepti in urma antrenamentelor, trebuie sa adopti o dieta echilibrata si variata. Nu uita ca este foarte important ce mananci inainte si dupa antrenamente. Muschii tai au nevoie de hrana pentru a creste si a se defini, in special de proteine, iar grasimile…