duminică, 25 octombrie 2020

Alimente pe care le consideri sanatoase, dar nu sunt

Daca vrei sa ai grija de sanatatea ta, trebuie sa stii ce alimente sa incluzi in dieta si care sunt cele pe care trebuie...

De Sarbatori, imbunatateste-ti tranzitul intestinal si previne balonarea

Imediat vin mult-asteptatele Sarbatori de iarna, si odata cu ele si mesele imbelsugate care de cele mai multe ori ne lasa cu neplacuta senzatie...

5 motive sa bei zilnic smoothie-uri verzi

Smoothie-urile sunt foarte populare datorita beneficiilor multiple pe care le au asupra organismului. In special, smoothie-urile preparate cu verdeturi proaspete sunt o sursa bogata...

Apa cu fructe pentru un efect DETOX

In zilele calduroase de vara, ce poate fi mai racoritor decat o apa cu aroma de fructe care sa iti rasfete papilele gustative? In...
legume de toamna

Legume de toamna care iti intaresc imunitatea

Legume de toamna - avem de unde alege: exista o multime de alternative sezoniere care sa ne incante papilele gustative si cu...

Ce sa NU faci ca sa poti adormi mai usor

In functie de obiceiuri si stilul de viata, o persoana are nevoie de 6-8 ore de somn neintrerupt pe noapte. Insa, calitatea somnului poate...

Controlul greutatii corporale dupa Sarbatori

Sarbatorile au trecut, iar acum remuscarile s-ar putea sa inceapa sa ne dea batai de cap. Meniul de Craciun si Revelion a fost atat...

Cum identifici deficienta de fier din organism?

Te simti plina de energie si esti gata sa cuceresti lumea atunci cand organismul tau functioneaza la adevarata sa capacitate. Totul depinde insa de...

5 beneficii ale semintelor de dovleac

Cu siguranta stii ca dintr-o dieta sanatoasa si echilibrata nu trebuie sa lipseasca nucile si semintele. Printre cele mai nutritive si gustoase seminte sunt...

Nu-i lasa nicio sansa bronsitei!

De obicei, totul incepe cu o simpla tuse. Apoi, pe nesimtite, tusea devine tot mai persistenta si mai dureroasa, apar si expectoratiile, incepi sa...