duminică, 19 mai 2019

Grasimi sanatoase vs. grasimi nesanatoase

Daca iti doresti sa duci o viata cat mai sanatoasa, trebuie sa cunosti regulile de nutritie care te vor ajuta sa mananci cat mai...

Astenia de toamna sub control!

In ciuda culorilor fabuloase care iti iau ochii in acest anotimp, toamna inseamna si temperaturi mai scazute, ploi frecvente si zile mai scurte. Ceea...

Tot ce trebuie sa stii despre tiroida

Tiroida este o glanda endocrina aflata la nivelul gatului si care secreta hormoni implicati in dezvoltarea si functionarea optima a functiilor organismului. Dereglarile tiroidei...

Cum creezi o zi de SPA la tine acasa

Stim ca meriti sa fii rasfatata, de aceea iti propunem o zi de relaxare chiar la tine acasa. Bucura-te de toate beneficiile fizice si...

De ce sa mananci ananas in fiecare zi?

Daca ai pofta de ceva dulce, mananca ananas. Pe langa faptul ca este un desert sanatos si gustos, are o multime de beneficii pentru...

Invata cum sa scapi de poftele alimentare!

Poftele alimentare ne dau batai de cap mai ales atunci cand vrem sa slabim sau sa ne mentinem greutatea. De cate ori ti-ai spus...

RETETA lapte de migdale

Migdalele sunt o minune pentru organism, la fel ca restul nucilor. Dar ce le face speciale? Migdalele sunt bogate in magneziu, antioxidanti, proteine, vitamina...

Fibrele si importanta lor.

Fibrele alimentare sunt continute in plante. Peretii celulari ai plantelor contin celuloza, hemiceluloza, lignina, pectine si unele polizaharide non-amidonoase. Exista insa si fibre care...

Retete delicioase cu avocado: bune de te lingi pe degete

Retete delicioase cu avocado, un izvor de sanatate. Daca inveti sa il prepari corect, te poti bucura in fiecare zi de beneficiile si gustul...

ZAHĂRUL – un inamic al creierului și al sănătății, în general.

”O sursă de calorii complet inutilă pentru organism“… Aşa a fost numit recent zahărul de medici de nivel internaţional care, observând la cabinet tot...