marți, 4 august 2020

Acidul alfa lipoic, antioxidantul universal care actioneaza in tot organismul

Acidul alfa lipoic este substanta hidro si liposolubila ce ajuta la transportul glucozei spre muschi si protejeaza...

Tractul respirator: pasi prin care ii imbunatatesti sanatatea

Tractul respirator si sanatatea lui au o importanta majora pentru starea de bine a intregului organism. Un om poate rezista fara sa...

NADH, energizantul natural pentru creierul tau

NADH (Nicotinamida-adenin dinucleotida) este o coenzima prezenta in mod natural in toate celulele vii. Este necesara in...
pasi pentru o viata sanatoasa

Viata sanatoasa – cum o obtii in 3 pasi simpli

Viata sanatoasa, care sa iti schimbe rutina in bine, sa iti dea mai multa energie si sa te faca sa te simti...

Postul intermitent: te ajuta sa traiesti mai mult?

Postul intermitent a castigat in ultima perioada o atentie semnificativa in randul persoanelor care duc un stil de viata sanatos. Printre motive...
da reset vietii tale

DA RESET vietii tale! Partea 1: Cum iti planifici mesele si...

DA RESET VIETII TALE! Inceputul anului este momentul perfect sa ne gandim la lucrurile pe care vrem sa le imbunatatim in viata...
7 sfaturi utile

7 sfaturi utile pentru un decembrie sanatos

7 sfaturi utile in mijlocul agitatiei cu care suntem obisnuiti in luna decembrie, timp in care e destul de usor sa treci...

Uleiul de peste: 7 beneficii potentiale

Uleiul de peste este un supliment alimentar popular care poate ajuta la combaterea inflamatiei, la cresterea densitatii oaselor, la protejarea inimii si...

O simpla raceala sau nu? 3 semne la care sa fii...

O simpla raceala, gripa, alergii de sezon sau o complicatie? Majoritatea racelilor sunt perfect inofensive si de obicei dispar intr-o saptamana sau...

Uleiuri esentiale care imbunatatesc calitatea somnului

Daca te confrunti cu insomia, un somn nelinistit, te trezesti des in timpul noptii sau te simti neodihnit dimineata, uleiurile esentiale iti...