marți, 19 februarie 2019

Mindfulness: 4 exercitii pe care le poti face acasa

Termenul mindfulness se refera la starea pe care o ai atunci cand acorzi atentie totala la ce se intampla in jurul tau; atunci cand...

Ce fructe si legume de sezon nu trebuie sa iti lipseasca...

Suntem in plin sezon, si chiar daca temperaturile sunt neobisnuite pentru perioada asta, trebuie sa ne adaptam: nu numai ca trebuie sa ne modificam...

RETETE Smoothie-uri savuroase cu arome de toamna

Bucura-te din plin de toamna si de tot ce iti aduce mai bun, mai ales de fructele si legumele de sezon! Prepara smoothie-uri delicioase...

Otetul de mere, un adevarat miracol pentru sanatate

Poate il consideri banal, dar stii ca otetul de mere are o multime de beneficii pentru sanatate? Este un remediu natural cunoscut de sute...

Semne ca ai nevoie de o detoxifiere

Incepe acum o cura de detoxifiere si scapa de oboseala, stres si kilogramele in plus - fa-ti chiar acum planul pentru o cura completa...

Semne ca ai paraziti intestinali si cum scapi de ei

1 din 3 persoane a avut sau o sa aiba paraziti intestinali cel putin o data in viata. De cele mai multe ori, sistemul...

Smoothie antiinflamator cu curcuma

Inflamatia din corp este un raspuns imun la procesele daunatoare care au loc (infectii, iritatii, leziuni). Inca un subiect controversat, inflamatia este asociata cu...

Cum sa combati balonarea definitiv

Senzatia de balonare este una dintre cele mai neplacute. Poate aparea imediat dupa o masa copioasa sau te poate afecta tot timpul, indiferent de...

Condimente care combat inflamatia din corp

Condimentele sunt folosite in medicina traditionala chineza si in cea ayurvedica de mii de ani.  Le utilizam si noi, aproape zilnic, pentru a imbogati...

Care sunt cauzele unui somn nelinistit

Un somn odihnitor, linistit si neintrerupt te ajuta sa combati oboseala si sa ai mai multa energie dimineata. In plus, contribuie la procesele metabolice...