duminică, 25 octombrie 2020

Cum iti dai seama ca suferi de deficit de enzime!

Enzimele sunt substante proteice complexe ce regleaza procesele biochimice din organism. Fara enzime, hrana nu poate fi descompusa in nutrienti (vitamine, minerale, lipide, proteine, carbohidrati...

Ajuta-ti creierul sa functioneze in parametri optimi!

Cu siguranta cel mai complex organ al corpului nostru, creierul este centrul sistemului nervos si cel care controleaza intreaga functionare a organismului. Cu toate...

Anxietate si stres? Iata ce suplimente naturale te pot ajuta!

Anxietate si stres? Ambele pot fi insuportabile si interfereaza enorm cu viata ta - iti afecteaza sanatatea, locul de munca si relatiile cu cei...

Mic dejun antiinflamator, potrivit pentru dimineti sanatoase

In timp ce inflamatia poate fi un lucru pozitiv, semnalizarea corpului tau ca se lupta cu o infectie si trebuie sa se vindece, inflamatia...

Remedii naturale pentru dureri reumatice si articulare

Durerile de articulatii sau reumatice pot scadea calitatea vietii deoarece iti afecteaza atat starea fizica, cat si cea psihica. Este important sa stii cate...

Cum eviti capcanele alimentatiei sanatoase

In zilele noastre, preocuparea pentru o alimentatie sanatoasa este din ce in ce mai raspandita. Este normal sa cautam cele mai bune alimente pentru...

Alternative de vara la deserturi cu multe calorii

Daca ai pofta de ceva dulce, fii fericita ca este vara si redefineste-ti deserturile. In loc sa te opresti la o patiserie, sa mananci...
surse de fibre

Surse de fibre pe care trebuie sa le consumi zilnic

Fibrele alimentare sunt un nutrient esential care protejeaza tractul digestiv. De aceea, trebuie sa cunosti ce surse de fibre exista si sa le introduci...
senzatia de foame

Senzatia de foame constanta – ce e de facut?

Senzatia de foame constanta nu iti mai da pace? Indiferent ca e vorba de o fluctuatie hormonala, de schimbarea sezonului sau de o dieta...
vitamin B9

Folate si acid folic – diferente si beneficii

Folate si acid folic - sunt doi nutrienti benefici pentru bunastarea organismului nostru. Daca stii care este diferenta dintre ei, ii poti folosi mai...