A reggeli rutinnak nem kell feltétlenül unalmasnak lennie! Az együtt töltött reggelek a legszebbek. És akkor lehetnek a leghatékonyabbak, ha létrehoztok egy közös rutint. Ismerd meg a tippjeinket a reggelitől kezdve egészen a szépségápolási szokásokig, és kezdjétek energikusan a napot!
Kávé, tea vagy… esetleg valami különlegesebb?
Ha a napodat egy illatos kávéval szereted indítani, amely szinte simogatja az érzékeidet, és egy egész napra plusz energiával tölt fel, akkor a következőt ajánljuk:
Coffee for life Ganoderma® Magic Energy – ÖKO Coffee – egy egyedülálló keverék, amely nemcsak általad kedvelt ízvilágú, hanem az egészségre is számos kedvező hatással van.
A BIO Arabica kávé (kizárólag bionövényekből), amely a BIO ganoderma és ginzeng kivonatok, valamint a BIO porított kukoricaszirup kombinációja, tonizáló és energizáló hatással van a szervezetre, valamint megszűnteti a fáradság érzését.
Egyedi keverékű ÖKO szemes kávé – 90% arabica és 10% robusta
Az arabica koffeintartalma 0,8-1,4%. Ez a mérsékelten aromás kávé a világ legértékesebb és leggyakrabban termesztett kávéja, amelyet az Etiópiában őshonos Arabica kávéfáról nyernek.
A robusta (vagy Coffea Canephora) koffeintartalma magas (2-2,5%), íze pedig erőteljes, viszont kevésbé aromás. Íze erőteljesebb és kesernyésebb az Arabica termékcsaládhoz képest.
A kávébab a különleges ízét és minőségét az ökológiai gazdálkodás és a hagyományos kávébab pörkölési módszerek alkalmazásának köszönheti.
A kávé néhány jótékony hatása:
- csökkenti cukorbetegség kockázatát
- alacsony a kalóriatartalma
- csökkenti az izomfájdalmat
- támogatja a koncentrációt
- csökkenti a szívbetegségek kockázatát
A zöld tea… támogatja a hosszú élettartamot
Az eredetileg Kínából származó zöld teát a Camellia sinensis leveleiből vonják ki. A kínaiak több mint 2000 éve fogyasztják. A világ egyik legnépszerűbb italává vált: a globális fogyasztók 20%-a zöld teát iszik
Rendszeres fogyasztásával a zöld tea csökkenti a vér rossz, (LDL) és növeli a jó koleszterin (HDL) szintjét. Azoknál, akik napi 2-3 csésze zöld teát is elfogyasztanak, 25%-kal csökken a szívmegállás kockázata, mint azoknál, akik napi egy csésze teát sem fogyasztanak.
Mi a Meal Balance® ÖKO kínai zöld teát ajánljuk Neked . Mert hozzájárulhat a szervezet tonizálásához, az ellenálló képesség fenntartásához, a szabad gyökök semlegesítéséhez és a káros anyagok eltávolításához.
Cikória, a természetes kávépótló
A cikória a kávé népszerű kiváltója. Leginkább azért, mert hasonló, de még nála is aromásabb. Egy olyan növény, amelyet porítanak, és pont úgy készül, mint az őrölt kávé.
A cikória tápértéke magas. Gazdag magnéziumban, mangánban, folsavban, vasban, káliumban, valamint A-, B6-, C-, E- és K-vitaminban.
Mi az ÖKO instant cikória gabonapehely italt ajánljuk Neked a tea és a kávé ideális alternatívájaként. A cikória ital alapját képező bio összetevők komplexének köszönhetően kalóriatartalma alacsony. Az alacsony kalóriatartalom mellett a benne található összetevők akár a fogyásban is támogathatnak.
A reggeli rutin és a reggeli: a nap legfontosabb étkezése, kettesben elfogyasztva
A reggeli nagyon fontos étkezés. Feldobhatja vagy meg is akaszthatja a napot. Segít megúszni az egészségtelen nasikat, és koncentráltabbnak és aktívabbnak maradni egész nap.
Sietsz, vagy esetleg nincs kedved egy komplex reggeli elkészítéséhez? Akkor próbáld ki a vegán smoothiekat: vitaminizáláshoz, energetizáláshoz vagy méregtelenítéshez
Amellett, hogy rendkívül finomak, a smoothiek számos módon támogatják az egészségedet. Jelentős vitamin- és ásványianyag-források, energizálnak, a teltség érzetét adják, és az emésztést is támogatják.
Beépítheted őket a mindennapi étrendedbe, hogy biztosítsd a napi vitamin- és ásványianyag-szükségletet. De méregtelenítő- és fogyókúrákban is alkalmazhatod.
A smoothie egy nagyon egyszerű alternatívája annak, hogy sok nyers zöldséget és gyümölcsöt fogyassz. Mert így minden tápanyag bennük marad. Ezért könnyen emészthetők, megerősítik az immunrendszert, a csontokat és a szív egészségét is támogatják.
Nektek milyen szokásaitok vannak a pároddal? Van már kialakult reggeli rutinotok?
A cikket írta:
Corneanu Andreea – Tartalommarketing