insomnie

Care sunt cauzele unui somn nelinistit

Un somn odihnitor, linistit si neintrerupt te ajuta sa combati oboseala si sa ai mai multa energie dimineata. In plus, contribuie la procesele metabolice din

Ce culori pui in farfurie? (1)

Te-ai intrebat vreodata de ce alimentele naturale au o anumita culoare? Ei bine, specialistii au facut-o si, mai mult decat atat, au studiat in amanunt

Ce să mâncăm înainte de somn?

Înainte de somn? Nimic!!! Alimentația prezintă o importanță deosebită în profilaxia și tratamentul insomniei și este esențial să se descopere și evite alimentele care o