Pacienți, cunoscuți, apropiați, oameni dragi nu doresc și nu simt nevoia să folosească suplimente nutritive, din diverse motive: neînțelegerea exactă a funcționalității întregului nostru, respingerea ideii de a lua ”pastile”, dorința de a fi ”în formă” și fără suplimente și alte motive, ce-i țin departe de aceste obiceiuri. Recomand cu încredere suplimentele nutriționale, sunt un…
Grăsimile din carne, în cazul în care au ars prin prăjire, genereaza oxidanti si agenti cancerigeni. Grill-ul, grătarul și carnea prăjită crește toate riscurile, în special de cancer de stomac colorectal. Nu este surprinzător să aflăm că o dietă cu un aport ridicat de carne, o dietă bogată în proteine și grăsimi și săracă în…
Nutriția omului este necesară, dar nu este cel mai important lucru la care să fim atenți. Totuși, în stări de oboseală, epuizare, iritabilitate sau irascibilitatea, în tensiuni de diferite forme, ar fi bine să ne gândim ce anume ne face rău și…să oprim răul! Specialiştii spun că trebuie să ştim care sunt acele alimente care…
1. Adoptă tu însuți o dietă sănătoasă! Părinții trebuie să fiu un exemplu și să fie ”pe aceeași lungime de undă”: dietă sănătoasă pentru ei și copiii lor. Explicați copiilor de ce este bine să fie atenți la hrana lor, vă asigur că sunt mai inteligenți decât par! 2. Obișnuiește-ți copii cu mâncare crudă și…
Din cauza unei alimentații extrem de rafinate tot mai mulți dintre noi au probleme cu tranzitul gastro-intestinal. Pe lângă un aport însemnat de apă, suplimentarea fibrelor este necesară demersului de bună funcționare a tubului digestiv. Pe lângă acestea, iată ce aliment ar putea ajuta și revigora organismul: Spirulina – 2 capsule dimineața sau o lingură…