Obiceiuri alimentare sanatoase = o viata sanatoasa! Ti s-a intamplat vreodata sa simti disconfort si oboseala imediat dupa o masa apetisanta? Durerile de stomac sau senzatia de „prea plin” pot sa-ti afecteze pe termen scurt starea generala. Ba chiar sa-ti distraga atentia de la lucrurile pe care ti-ai propus sa le rezolvi. Este adevarat, fiecare…
Stiai ca aproximativ 50% dintre adulti au probleme cu constipatia? De vina este alimentatia saraca in fibre si bogata in grasimi, lipsa activitatii fizice sau unele medicamente. Daca nu este tratata, constipatia poate avea urmari grave: de la balonarea incomoda si starile de iritabilitate, se poate ajunge, in timp, la aparitia hemoroizilor sau la prolapsul…
Stii ca tot ce mananci se observa pe tenul tau. De aceea, o alimentatie bogata in grasimi nesanatoase si slaba in nutrienti poate duce la ingrasarea tenului si aparitia acneei. Cel mai bun remediu este sa te tratezi din interior spre exterior, asa ca noi iti propunem o reteta delicioasa de smoothie care combate cu…
Profita de fructele proaspete pe care le gasesti vara in piete si prepara-ti un smoothie delicios. Combinatiile bogate in vitamine, minerale, antioxidanti, proteine, fibre si acizi grasi esentiali din smoothie-uri iti asigura o nutritie completa. In plus, ii furnizeaza organismului tau o reala doza de energie. Poti bea un smoothie in loc de gustare sau…