5 motive pentru o cura de detoxifiere
iulie 24, 2020
Ai cateodata perioade in care te ridici de la masa mai degraba obosit decat cu bateriile incarcate? In astfel de momente, sistemul tau digestiv resimte
alimentatie sanatoasa
Stil de viata sanatos: mananca echilibrat, fa miscare, relaxeaza-te
aprilie 18, 2020
Stil de viata sanatos? Da, se poate. un stil de viata sanatos inseamna mai mult decat o alimentatie sanatoasa. Sunt mai multe obiceiuri si actiuni
Fructele – 7 moduri in care sa te bucuri de ele
aprilie 11, 2020
Fructele sunt un deliciu! Dar stiai ca 75% dintre oameni nu consuma suficiente fructe (conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii)? Extrem de delicioase si bogate in
Viata sanatoasa – cum o obtii in 3 pasi simpli
ianuarie 24, 2020
Viata sanatoasa, care sa iti schimbe rutina in bine, sa iti dea mai multa energie si sa te faca sa te simti mai bine in
Integreaza in dieta mai multe fructe si legume
noiembrie 13, 2017
O alimentatie sanatoasa se bazeaza in primul rand pe fructe si legume de sezon. Ele iti furnizeaza nutrientii esentiali bunei functionari a organismului, te energizeaza
Obiceiuri sanatoase pe care sa le incluzi in rutina zilnica!
februarie 8, 2017
Un stil de viata sanatos nu inseamna ca trebuie sa urmezi diete restrictive sau ca trebuie sa mergi la sala in fiecare zi. Daca respecti
Îndrumări nutriționale celor cu activitate sportivă! (2)
noiembrie 16, 2015
De unde luăm glucidele de bună calitate necesare refacerii rezervelor de glicogen din corp? Glucidele necesare, care ne ajută la menținerea, refacerea sau sporirea nivelului
Fereste-te de alimentele care dau dependenta!
iulie 2, 2015
Ti s-a intamplat vreodata ca, desi tocmai te-ai bucurat de o masa bogata, sa simti in continuare dorinta de a manca? Sau ti se intampla
