Ai cateodata perioade in care te ridici de la masa mai degraba obosit decat cu bateriile incarcate? In astfel de momente, sistemul tau digestiv resimte efectele negative de durata ale unei alimentatii gresite si are nevoie de un nou inceput. Insa, nu inseamna ca vei fi nevoita sa mananci putin si rar – solutiile vin…
Aloe Vera este recunoscuta de mii de ani pentru proprietatile benefice pe care le are asupra intregului organism. Stim cu totii ca un corp fericit si echilibrat presupune atentie dedicata organismului nostru, atat din interior cat si exterior. Starea de bine depinde in mare parte de factorii externi care ne ajuta sa ne mentinem sanatatea…
Primăvara este anotimpul muguririlor, al rodului nou de viață. Vine odată cu Soarele, cu lumina, cu vremea bună. O perioadă potrivită pentru noile începuturi. Astfel pornește și voința noastră, odată cu primele fire verzi de iarbă, cu primele triluri ale păsărelelor. Să ne lăsăm inspirați de natură, să luăm din forța și frumusețea ei, iar…
Incepe acum o cura de detoxifiere si scapa de oboseala, stres si kilogramele in plus – fa-ti chiar acum planul pentru o cura completa de detox, pornind de la o alimentatie corespunzatoare, hidratare suficienta si miscare fizica. Toxinele se acumuleaza din trei surse – alimentatie, produsele de ingrijire personala (deodorante, lotiuni, make-up) si poluarea din…
Profita de fructele proaspete pe care le gasesti vara in piete si prepara-ti un smoothie delicios. Combinatiile bogate in vitamine, minerale, antioxidanti, proteine, fibre si acizi grasi esentiali din smoothie-uri iti asigura o nutritie completa. In plus, ii furnizeaza organismului tau o reala doza de energie. Poti bea un smoothie in loc de gustare sau…
Stii ca trebuie sa tii cate o cura de detoxifiere de 1-2 pe an pentru a-ti restarta organismul. De cele mai multe ori, perioada de detox este un chin pentru ca inseamna abtinerea de la multe placeri nevinovate ca un desert la o ora tarzie. Secretul unui corp armonios si al unei stari de bine…
Deja nu mai este un secret faptul ca o silueta armonioasa este rezultatul unei combinatii care nu da niciodata gres: alimentatia sanatoasa si echilibrata, alaturi de un stil de viata activ. Daca atunci cand alegi ce pui in farfurie trebuie sa tii cont de vitaminele si nutrientii necesari pentru consumul zilnic de energie, cand vine…
„Ce e bun pentru minte este bun și pentru organism”, a spus Hipocrate, acum mai bine de 2000 de ani. Iar de aici ne putem gândi că tot ce este o nutriție optimă pentru creier este și o nutriție optimă pentru întregul organism. Mintea și corpul împreună… De-a lungul ultimelor decenii, a devenit foarte clar…
Unul dintre cele mai drepte îndemnuri ale timpului prezent este a învăța să mâncăm sau să ne alegem hrană în funcție de anotimp. Să nu vrem iarna roșii, ori vara cozonaci, să învățăm a consuma ce natura din jur oferă, iar omul gospodar știe să-și adune în cămară. Aceasta poate fi una dintre problemele ce…
Pacienți, cunoscuți, apropiați, oameni dragi nu doresc și nu simt nevoia să folosească suplimente nutritive, din diverse motive: neînțelegerea exactă a funcționalității întregului nostru, respingerea ideii de a lua ”pastile”, dorința de a fi ”în formă” și fără suplimente și alte motive, ce-i țin departe de aceste obiceiuri. Recomand cu încredere suplimentele nutriționale, sunt un…