Uleiul de argan, supranumit „aurul lichid”, este un ingredient bio extras din boabele unui arbust originar din Maroc. Acesti arbusti sunt considerati atat de valorosi, incat, in 1998, padurile de argan au devenit parte a Rezervatiei Biosferei protejate de UNESCO. Desi marocanii sunt cei care au descoperit, in urma cu mii de ani, aceasta „comoara”…
Te simti plina de energie si esti gata sa cuceresti lumea atunci cand organismul tau functioneaza la adevarata sa capacitate. Totul depinde insa de mentinerea unui nivel optim si constant de vitamine si minerale care sustin toate procesele interne ce au loc in fiecare secunda. In aceasta ecuatie, fierul este elementul esential pentru producerea hemoglobinei,…
„Ce e bun pentru minte este bun și pentru organism”, a spus Hipocrate, acum mai bine de 2000 de ani. Iar de aici ne putem gândi că tot ce este o nutriție optimă pentru creier este și o nutriție optimă pentru întregul organism. Mintea și corpul împreună… De-a lungul ultimelor decenii, a devenit foarte clar…
Procesul prin care se construiește o nouă celulă în corpul nostru, începe prin copierea unei hărți, care este conținută într-un pachet de ADN, numit cromozom. Cromozomul se împarte în două, dând un nou set de instrucțiuni pentru noua celulă. La capătul cromozomului se găsesc telomerii, care devin tot mai scurți cu fiecare copie de celule…
Ai simtit vreodata nevoia intensa sa schimbi ceva, orice, in viata ta, astfel incat sa te trezesti dimineata mai fericit si mai multumit? Desi poate parea greu la o prima vedere sa faci acest pas, adesea chiar si cele mai mici schimbari in rutina de zi cu zi pot face diferenta. Iata, mai jos, cateva…
Atunci cand esti sanatos tun, poti spune, fara ezitare, ca esti mai fericit! Sanatatea reprezinta starea de echilibru a organismului si trebuie sa ai grija zilnic de ea, chiar daca nu exista semne care sa te ingrijoreze. Una dintre cele mai bune cai de a avea un organism puternic este sa profiti de darurile pline…
Nu ai cum sa nu iubesti acele zile in care ai un tonus foarte bun, debordezi de optimism si nu te sperie nici o provocare ce se iveste, ba dimpotriva, ai inspiratie si gasesti solutiile cele mai bune. Stilul de viata da tonul starii tale generale, iar alimentatia este unul dintre cei mai importanti factori…
Ameliorarea sindromului premenstrual prin alimentație Problemele premenstruale, cunoscute sub numele de sindrom premenstrual (SPM), sunt considerate – încă de multe dintre noi – ca fiind poate normale, adică ne-am obișnuit cu ele și le acceptăm ca fâcănd parte din desfășurarea acestei perioade. Totuși, este bine să ne gândim că aceste simptome ce caracterizează SPM nu…
”O sursă de calorii complet inutilă pentru organism“… Aşa a fost numit recent zahărul de medici de nivel internaţional care, observând la cabinet tot mai mult, pe zi ce trece, efectele unei alimentaţii bogate în dulciuri rafinate, s-au hotărât să-şi unească forţele împotriva acestui aparent inofensiv „sabotor“ al sănătăţii. Mişcarea lor poartă numele „Acţiunea împotriva…