Superalimentele iernii sunt esentiale pentru starea ta de bine datorita continutului bogat in nutrienti esentiali. Mai exact, o multitudine de vitamine, minerale, antioxidanti si acizi grasi sanatosi. Aceste alimente nu doar hranesc organismul, ci ofera o serie de beneficii pentru sanatate, ajutand la protejarea impotriva bolilor si intarirea sistemului imunitar. Tipuri de superalimente cu beneficii…
Creatorul a toate cate sunt ne-a daruit alimente naturale complexe cu proprietati si beneficii deosebite asupra sanatatii noastre. Pentru acest lucru nu putem decat sa fim recunoscatori si interesati despre cum am putea cunoaste si utiliza cat mai bine aceste daruri, atat pentru starea noastra de bine cat si a familiei noastre si a oamenilor…
Zincul si sistemul imunitar au o legatura foarte importanta. In construirea unui sistem imunitar rezistent, zincul este un aliat puternic. Acest mineral esential joaca un rol vital in numeroase procese biologice din organism, inclusiv in functionarea sistemului imunitar. Este adesea considerat „gardianul” sistemului imunitar, asigurandu-se de functionarea sa eficienta. Afla care sunt proprietatile extraordinare ale…
Variatiile de temperatura pot avea un impact negativ asupra noastra, atat fizic, cat si mental. Pe masura ce anotimpurile se schimba si temperaturile fluctueaza, corpul si mintea noastra sufera ajustari semnificative pentru a se adapta la aceste variatii. Multi dintre noi suntem constienti ca preferintele noastre pentru vremea calda sau rece ne pot afecta starea…
Oamenii, in marea lor majoritate, se orienteaza asupra sanatatii oaselor doar in a doua jumatate a vietii, desi in jurul varstei de 30 de ani densitatea osoasa incepe sa scada, crescand fragilitatea osului si astfel riscul de fracturi. De fapt, bazele unui schelet puternic si sanatos se pun inca din primii ani de viata, cand…
Plasturii incalzitori pentru durere sunt un produs foarte popular si usor de utilizat atunci cand suferim de o durere musculara, articulara sau chiar si menstruala. Efectul termic poate dura ore in sir, timp in care zona dureroasa este calmata si revigorata. Poate sunteti obisnuiti ca pana acum sa folositi plasturi incalzitori care se aplica direct…
Colagenul marin hidrolizat este o varianta de colagen cu o biodisponibilitate crescuta. Colagenul exista in mod natural in corpul nostru si ajuta la mentinerea sanatatii articulare si la prevenirea aparitiei ridurilor. STIAI CA? „Colagen” este derivat din cuvantul grecesc „kólla”, care inseamna lipici. Colagenul este o unitate structurala integrala a corpului uman. Datorita rolului sau…
Mic dejun pentru vacante? Poate nu e chiar prima intrebare ce iti trece prin minte atunci cand planifici o calatorie. Dar e un subiect caruia trebuie sa ii acorzi o atentie deosebita. De ce? Fiind prima masa a zilei, micul dejun iti influenteaza digestia, nivelul de energie, chiar si starea generala. Noi iti propunem cateva…
Este fireasca balonarea? Raspunsul este: depinde. Senzatia de balonare poate fi normala dupa ce consumam o masa imbelsugata sau daca suferim de constipatie. Totusi, daca balonarea nu trece intr-un timp relativ scurt, revine constant, sau sa agraveaza, atunci nu este normal. Balonarea este de obicei o problema digestiva, desi hormonii si stresul pot juca un…
Durerile de crestere pe care copiii si adolescentii le pot simti nu sunt legate, de fapt, de crestere sau de un impuls de crestere. Acest termen a fost folosit pentru prima oara in anii 1930, cand se credea ca durerile provin de la cresterea mai rapida a oaselor decat a tendoanelor. Stim astazi ca acest…