5 RETETE de sucuri dupa ce mergi la sala
aprilie 5, 2018
Atunci cand depui efort la sala, muschii tai sunt suprasolicitati, iar intregul organism are nevoie sa se refaca. De aceea, este important sa respecti un
Sănătate
Ce este UMAMI, al cincilea gust descoperit
martie 28, 2018
Gandeste-te la senzatia pe care o ai atunci cand mananci ceva cu pofta, la placerea produsa de mancat, care te poate face instantaneu sa te
Cura de vitaminizare cu smoothie-uri
martie 22, 2018
Au aparut verdeturile proaspete, de care trebuie sa profitam la maximum. Mai ales primavara si vara, organismul nostru are nevoie de un restart. Si ce
Lupta eficient impotriva constipatiei
martie 16, 2018
Stiai ca aproximativ 50% dintre adulti au probleme cu constipatia? De vina este alimentatia saraca in fibre si bogata in grasimi, lipsa activitatii fizice sau
RETETA Muffins gustoase cu banane si nuci
martie 15, 2018
Daca te numeri printre persoanele care nu pot spune „Nu” unui desert delicios sau pur si simplu iti doresti sa mananci mai sanatos, incearca reteta
Alimente care scad tensiunea arteriala
martie 7, 2018
Tensiunea arteriala crescuta sau hipertensiunea este o afectiune cronica frecventa. In timp, daca nu este tratata, poate cauza atac de cord, insuficienta renala sau accidente
Toast-uri delicioase pentru micul dejun
februarie 26, 2018
Micul dejun este cea mai importanta masa – iti ofera energie, te tine departe de poftele alimentare pe parcursul zilei si iti furnizeaza o cantitate
Elimina toxinele printr-o cura DETOX
februarie 23, 2018
Detoxifierea este procesul prin care organismul nostru elimina toxinele acumulate de-a lungul saptamanilor, lunilor sau chiar anilor. Din pacate, din cauza poluarii, dietei nesanatoase bazata
Importanta vitaminei B12 in alimentatie
februarie 19, 2018
„Vitamina rosie”, cobalmina sau B12 are un rol esential in buna functionare a organismului, mai ales a sistemului nervos si in prevenirea anemiei. Este hidrosolubila,
Echilibrul alcalin – acid si sanatatea organismului
februarie 14, 2018
Cu siguranta ai auzit de alimente alcaline si acide si de pH-ul organismului. Dar ce inseamna asta mai exact? Specialistii afirma ca cele mai multe
