Activitatea fizica in sezonul rece poate deveni o reala provocare. Pe masura ce frigul se instaleaza, poate fi tentant sa ne cuibarim sub o patura pufoasa, cu o cana de ciocolata calda sau ceai fierbinte si sa stam comozi pana la primavara. Cu toate acestea, mentinerea unui stil de viata activ in timpul lunilor reci…
Stilul de viata activ, fie ca esti sportiv de performanta sau pur si simplu faci miscare regulata, trebuie sustinut cu ajutorul suplimentelor alimentare. Articulatiile tale au nevoie de ajutor atunci cand ai un stil de viata activ. Aici intervin suplimentele alimentare de calitate, care sa iti mentina muschii si articulatiile sanatoase, mobilitatea crescuta, sa previna…
Hai sa dam startul sezonului estival cu bauturi delicioase si gustoase de care te poti bucura toata vara, fara sa sacrifici gustul, si sa te bucuri de o multime de beneficii. Iti mai aduci aminte de faimoasa Dalgona coffee? Noi zicem ca e timpul sa fie din nou in trend. Ofera-i organismului o energie debordanta…
Motiveaza-te sa faci din sport un stil de viata! Este motto-ul nostru in care credem cu tarie. Oricine, indiferent de varsta, sex sau greutate, poate sa aduca sportul in viata lui si sa se bucure de beneficiile pe care i le aduce. Stiai ca persoanele care practica sport in mod regulat au o speranta de…
Cum arata dimineata ta? Daca iti place sa-ti incepi ziua cu o cafea aromata, care sa-ti alinte simturile si sa-ti ofere un plus de energie inainte de o zi plina, atunci faci parte dintre persoanele pentru care cafeaua face parte din ritualurile de dimineata. Istoria cafelei incepe in urma cu peste 1000 de ani si…
Vara, tendinta este sa ne petrecem cat mai mult timp in aer liber, schimbandu-ne, astfel, de la planurile de weekend cu prietenii la activitatile sportive prin care ne mentinem in forma. Insa, atunci cand iti propui sa faci miscare in aer liber, iar temperatura depaseste 30°C, regulile jocului se schimba. Sportul este esential pentru „o…
Ai cateodata perioade in care te ridici de la masa mai degraba obosit decat cu bateriile incarcate? In astfel de momente, sistemul tau digestiv resimte efectele negative de durata ale unei alimentatii gresite si are nevoie de un nou inceput. Insa, nu inseamna ca vei fi nevoita sa mananci putin si rar – solutiile vin…
Obiceiuri alimentare sanatoase = o viata sanatoasa! Ti s-a intamplat vreodata sa simti disconfort si oboseala imediat dupa o masa apetisanta? Durerile de stomac sau senzatia de „prea plin” pot sa-ti afecteze pe termen scurt starea generala. Ba chiar sa-ti distraga atentia de la lucrurile pe care ti-ai propus sa le rezolvi. Este adevarat, fiecare…
Ai observat ca, in zilele in care iti incepi ziua cu un mic-dejun sanatos, ai mai multa energie si te concentrezi mai bine ca sa rezolvi ceea ce iti propui? In plus, pofta de mancare din a doua jumatate a zilei este mult mai blanda, iar seara nu se mai incheie cu un exces culinar….
Miscarea zilnica ar trebui sa faca parte din rutina noastra, indiferent de cat de obositi suntem sau nu. Universul acesta minunat care ti-a dezvaluit deja lucruri fascinante (culori vii si fenomene incredibile), pastrandu-si totusi misterul, este o suma uluitoare de energii, el este insasi viata. Si, in mecanismul perfect al naturii, tu esti energie! Daca…