Sport pe timpul verii: 8 reguli de care sa tii cont
iulie 30, 2020
Vara, tendinta este sa ne petrecem cat mai mult timp in aer liber, schimbandu-ne, astfel, de la planurile de weekend cu prietenii la activitatile sportive
smoothie
5 motive pentru o cura de detoxifiere
iulie 24, 2020
Ai cateodata perioade in care te ridici de la masa mai degraba obosit decat cu bateriile incarcate? In astfel de momente, sistemul tau digestiv resimte
Obiceiuri alimentare pe care sa le eviti
iulie 10, 2020
Obiceiuri alimentare sanatoase = o viata sanatoasa! Ti s-a intamplat vreodata sa simti disconfort si oboseala imediat dupa o masa apetisanta? Durerile de stomac sau
Nutrientii necesari la micul dejun
iunie 15, 2020
Ai observat ca, in zilele in care iti incepi ziua cu un mic-dejun sanatos, ai mai multa energie si te concentrezi mai bine ca sa
Fructele – 7 moduri in care sa te bucuri de ele
aprilie 11, 2020
Fructele sunt un deliciu! Dar stiai ca 75% dintre oameni nu consuma suficiente fructe (conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii)? Extrem de delicioase si bogate in
RETETE Smoothie-uri savuroase cu arome de toamna
octombrie 21, 2018
Bucura-te din plin de toamna si de tot ce iti aduce mai bun, mai ales de fructele si legumele de sezon! Prepara smoothie-uri delicioase care
Smoothie antiinflamator cu curcuma
septembrie 15, 2018
Inflamatia din corp este un raspuns imun la procesele daunatoare care au loc (infectii, iritatii, leziuni). Inca un subiect controversat, inflamatia este asociata cu producerea
5 RETETE de sucuri dupa ce mergi la sala
aprilie 5, 2018
Atunci cand depui efort la sala, muschii tai sunt suprasolicitati, iar intregul organism are nevoie sa se refaca. De aceea, este important sa respecti un
12 alimente vedeta in 2018
ianuarie 3, 2018
Odata cu noul an vin si noile trenduri. In ceea ce le priveste pe cele alimentare, 2018 va fi anul in care alimentele fermentate ca
RETETA lapte de migdale
martie 22, 2017
Migdalele sunt o minune pentru organism, la fel ca restul nucilor. Dar ce le face speciale? Migdalele sunt bogate in magneziu, antioxidanti, proteine, vitamina E,
